健康寿命が重要になっている時代です。 健康を保つためにどんなことをされていますか？ 食事を気を付けている方が多いですが、無理な食事制限は危険です。 しっかり食べて運動する、これが健康を保つために大切なことです。 しかし、食べた分（カロリー）を…
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